天天熱點評！睡眠關(guān)乎幸福指數(shù)
2023-03-22 16:43:23|
來源：湖北日報 作者：
(資料圖)
原標題：睡眠關(guān)乎幸福指數(shù)
3月21日為“世界睡眠日”，今年的主題是“良好睡眠，健康之源”。中國睡眠研究會等機構(gòu)聯(lián)合發(fā)布的《2023年中國睡眠健康洞察報告》顯示，全國有七成以上的受訪者存在失眠問題，近半數(shù)人不滿睡眠現(xiàn)狀，情緒性失眠成為影響睡眠的主因。（3月21日中國經(jīng)濟網(wǎng)）
睡眠問題關(guān)乎身心健康，關(guān)乎幸福指數(shù)。當下年輕人面臨的職場競爭和生活壓力普遍較大，良好的工作狀態(tài)，需要良好的睡眠狀態(tài)做支撐。有醫(yī)學(xué)專家表示，最干擾睡眠的因素是手機。因而，到了該睡覺的時間，就應(yīng)當有意識地減少電子設(shè)備的使用時間，盡可能減少影響睡眠的干擾因素。（文/周磊）
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