打破“社恐”與“社牛”，唯有把握社交的度
原標(biāo)題：打破“社恐”與“社牛”，唯有把握社交的度
根據(jù)社科院的一項研究，40.2%的青年人表示存在社恐的情況，52.7%的人表示不會社交。專家介紹，擁有“社交恐懼”的人害怕與人溝通、恐懼別人投來的目光，一些“社牛達(dá)人”本質(zhì)上也是社恐。（3月18日 人民日報）
這項研究結(jié)果打破了“社恐”和“社?！钡亩x壁壘?！吧缈帧保Q是社交恐懼癥，泛指回避社交，避免去社交場合，很害怕并且避免來自他人的觀察和審視，在別人面前發(fā)言或講課、在人多的地方開會時會臉紅、緊張，甚至胸悶、心慌、氣短、出汗、手抖等存在社交障礙人群。同“社恐”相反，“社?！比巳涸谂c陌生人交往時，能完全卸下心理壓力，不怕生、自來熟，可以快速與陌生人打成一片。
在心理學(xué)上，社恐和社牛的誘導(dǎo)原因是存在相似性的。長達(dá)十幾年的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，“鏡映需要”長期得不到滿足的小孩會表現(xiàn)出兩個極端，一種內(nèi)心過度的敏感自卑、過度關(guān)注他人的評價。總認(rèn)為自己的缺陷，別人都知道，總認(rèn)為別人都在關(guān)注著自己的缺陷，從而對于社交行為形成抵觸心理，其本質(zhì)就是社交恐懼癥。另一種則傾向于以浮夸的舉止、夸張的言行獲取社交場的關(guān)注度，來彌補(bǔ)曾經(jīng)缺失的“鏡映需要”。
如今越來越多的年輕人都有社交恐懼，但社交恐懼和社交恐懼癥還是有一定區(qū)別的。信息爆炸時代，社交場所和社交圈一再被擴(kuò)大，給當(dāng)代年輕人帶來更多的社交壓力，“社恐”是一枚堂而皇之的“擋箭牌”。通俗地說，網(wǎng)絡(luò)世界給人們在現(xiàn)實社交中制造了一個麻煩，正好有個“社恐”的詞出現(xiàn)在這群人面前，他們心安理得拿“社恐”當(dāng)擋箭牌去逃避社交，理由還顯得合情合理。當(dāng)一個人想在獨(dú)處中升華自我的時候，這實在是一個非常靠譜的理由。如此一來，“社恐”人群一再壯大。
“社恐”流行性傳播反映了青年人內(nèi)心對和諧人際關(guān)系與正常社交能力的向往。復(fù)雜的是，這種價值宣示與社會認(rèn)同并不是直抒胸臆式的，而是經(jīng)歷了一個曲折的傳播過程：從數(shù)年前“社恐癥”自我標(biāo)簽化，到“社牛癥”熱梗傳播，再到當(dāng)前青年人普遍“社恐”，青年人群以一種曲線演化的方式承認(rèn)了自己的社交困境和希望積極解決問題、加強(qiáng)社會情感連接及與社會共情協(xié)作的群體心理。
社交是人類生存的一種本能，“社恐”與“社?！钡某霈F(xiàn)傳達(dá)出年輕人的社交焦慮，社牛的本質(zhì)也是社恐，更是青年人群現(xiàn)實空間的社交被過度透支之后內(nèi)心的呼喚，比起“社恐”“社牛”的爭論，我們更應(yīng)該對當(dāng)下年輕人社交狀況更深入地思考。良好的社交狀況是構(gòu)成和諧社會關(guān)系的第一步，衡量社交的標(biāo)志不僅僅是靠“快速打成一片”，還要看“舒適度”。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識到，在社交“爆炸”下，并非只有“社恐”被置在鋼絲繩上，“社牛”也難以招架，社交不應(yīng)該成為一種負(fù)擔(dān)，唯有把握社交中的邊界感和舒適度，社交場才會充滿活力、行穩(wěn)致遠(yuǎn)，進(jìn)而構(gòu)建良好的社交關(guān)系。（朱新佩）
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