扎克伯格談巴西柔術(shù)：新手要做好挨打的準(zhǔn)備，不要害怕失敗和尷尬
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IT之家 6 月 13 日消息，Meta 公司的首席執(zhí)行官馬克?扎克伯格近年來(lái)沉迷于一種名為巴西柔術(shù)的運(yùn)動(dòng)，他認(rèn)為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還能訓(xùn)練心態(tài)。他在上周接受計(jì)算機(jī)科學(xué)家和播客主持人萊克斯?弗里德曼的長(zhǎng)達(dá)近三小時(shí)的采訪時(shí)，深入地談到了他對(duì)巴西柔術(shù)的熱愛(ài)和體會(huì)。
巴西柔術(shù)是一種以關(guān)節(jié)鎖和降服技為主的格斗術(shù)，兩個(gè)對(duì)手在地面上相互纏斗，試圖迫使對(duì)方投降。扎克伯格說(shuō)，他每周會(huì)進(jìn)行三到四次巴西柔術(shù)或綜合格斗的訓(xùn)練，另外還會(huì)做一些有氧運(yùn)動(dòng)和靈活性訓(xùn)練。他說(shuō)，他不可能每天都進(jìn)行格斗訓(xùn)練，因?yàn)槟菢訒?huì)帶來(lái)太多的傷痛和恢復(fù)時(shí)間。
扎克伯格建議那些想要嘗試巴西柔術(shù)的新手，要做好挨打的準(zhǔn)備，要放下自尊心，不要害怕失敗和尷尬。他說(shuō)：“我確實(shí)認(rèn)為，人們長(zhǎng)大后，他們可能不想被人嘲笑。也許在某種程度上，你能否繼續(xù)做有趣的事情，取決于你是否愿意再次感到尷尬，回到第一步，從新手開(kāi)始，被人打得屁滾尿流?！?/p>
扎克伯格表示，他之所以喜歡巴西柔術(shù)，是因?yàn)樗粌H能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能幫助他保持心理平衡。他說(shuō)：“學(xué)習(xí)的一部分就是失敗，練習(xí)巴西柔術(shù)的人 —— 你不能有自尊心?！?/p>
IT之家此前報(bào)道，扎克伯格已經(jīng)將他對(duì)巴西柔術(shù)的愛(ài)好提升到了一個(gè)新的水平，并在一場(chǎng)比賽中獲得了金牌和銀牌。扎克伯格在采訪中透露，他為了保持低調(diào)，在報(bào)名參賽時(shí)只用了自己的名字和中間名 —— 馬克?埃利奧特，并戴著帽子、墨鏡和口罩。
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